Pilates mit Nicole
Am Mittwoch den 23.10.2024
09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Melde dich bis Dienstag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert. Besonders die Körpermitte (Powerhouse) wird trainiert. Pilates stärkt Muskeln und Gelenke ohne zu belasten. Zum Schluss gibt es eine Entspannungseinheit. Bitte bringt eine Matte mit.
Dieses Angebot erfordert einen Einsteigerkurs !
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de
Pilates mit Nicole
Am Mittwoch den 23.10.2024
17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Melde dich bis Dienstag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert. Besonders die Körpermitte (Powerhouse) wird trainiert. Pilates stärkt Muskeln und Gelenke ohne zu belasten. Zum Schluss gibt es eine Entspannungseinheit. Bitte bringt eine Matte mit.
Dieses Angebot erfordert einen Einsteigerkurs !
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de
Bodyfit mit Stefanie
Am Freitag den 25.10.2024
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Eine bunte Mischung aus Cardio (Herz-Kreislauf-Training), Workout und
Bauch-Beine-Po-Übungen macht dich fit. Die Trainingsschwerpunkte können von Stunde zu Stunde variieren.
Wir trainieren im Kurs unsere Ausdauer und Kraft, entweder mit Kleingeräten (z.B. Hanteln, Therabändern) oder nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Bitte melde dich möglichst bis Freitag, 12:00 Uhr, an. Falls du nicht teilnehmen kannst, bitte ich um Absage.
Bei Fragen kontaktiert mich gerne:
Stefanie Hornig: 0178-1874035
(Über WhatsApp / Signal oder telefonisch ab 16 Uhr)
Zirkeltraining mit Stefanie
Am Mittwoch den 30.10.2024
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Beim Zirkeltraining werden an verschiedenen Stationen Kraft und Ausdauer trainiert, entweder mit Kleingeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Bitte melde dich möglichst bis Dienstag, 20:00 Uhr, an. Falls du nicht teilnehmen kannst, bitte ich um Absage.
Bei Fragen kontaktiert mich gerne:
Stefanie Hornig: 0178-1874035
(Über WhatsApp / Signal oder telefonisch ab 16 Uhr)
Mittwoch Workout
Am Mittwoch den 23.10.2024
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Melde dich bis Dienstag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness, die Ausdauer sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de
Montag Workout Halle
Am Montag den 28.10.2024
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Melde dich bis Sonntag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness, die Ausdauer sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert. Bitte bringe eine Matte mit.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de