Bodyfit mit Stefanie Karsamstag 09:30 Uhr!

Eine bunte Mischung aus Cardio (Herz-Kreislauf-Training), Workout und Bauch-Beine-Po-Übungen macht dich fit. Die Trainingsschwerpunkte können von Stunde zu Stunde variieren. Wir trainieren im Kurs unsere Ausdauer und Kraft, entweder mit Kleingeräten (z.B. Hanteln, Therabändern) oder nur mit dem eigenen Körpergewicht. Bitte melde dich möglichst bis Freitag, 20:00 Uhr, an. Falls du nicht teilnehmen kannst, bitte ich um Absage. Bei Fragen kontaktiert mich gerne: Stefanie Hornig: 0178-1874035 (Über WhatsApp / Signal oder telefonisch ab 16 Uhr)