Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Achtung!! Die erste Einheit findet am 07.09.2024, 10.00 - 12.00 Uhr in Fünfhausen statt. Möchtest du etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atmung und Bewegung in Einklang gebracht. Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert sowie stabilisiert und die Muskulatur gelockert, gedehnt und gekräftigt. Du erhältst dadurch eine bessere Körperwahrnehmung und -haltung. Auch Entspannungsübungen und Verhaltenstipps für den Alltag sind Inhalt des Kurses. Als ein zertifiziertes Pluspunkt-Gesundheits-Angebot kann ein Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse erfolgen. Versäumte Stunden werden nicht erstattet. Nach Abschluss des Kurses ist ein weiteres Training im Pilates-Kurs möglich. Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de