Fit im Alter mit Nicole

Möchtest du etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert sowie stabilisiert und die Muskulatur gelockert, gedehnt und gekräftigt. Du erhältst dadurch eine bessere Körperwahrnehmung und -haltung. Beim Training werden Hilfsmittel, z.B. Hanteln, Balancepads, Bälle etc. eingesetzt. Es werden auch Übungen für die Koordination und Gehirn angeboten. Bei Rückfragen stehe ich gerne unter der Email: nicole.reinhold@t-online.de oder der Handynummer 0174/6289513 zur Verfügung.