Slider-Workout mit Nicole

Melde dich bis Sonntag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst. Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert. (Die Slider sind ähnlich wie Teppichfliesen. Entweder steht ein oder beide Füße und/oder eine Hand oder beide Hände auf den Slidern und es werden verschiedene Bewegungsabläufe gemacht, so dass alle Muskeln trainiert werden.) Dadurch wird die körperliche Fitness, die Ausdauer sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert. Bitte bringe eine Matte und wenn vorhanden Hanteln mit. Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de