Fit im Alter - Mit dem Pilatesball

Gymnastik ist eine gute Möglichkeit, um im Alter fit zu bleiben. Es werden die einzelnen Muskeln im Körper gekräftigt und die Bewegung hält die Gelenke geschmeidig. Spaß am Sport steht im Vordergrund wenn wir mit dem Pilatesball diverse Übungen machen. Wer hat bringt bitte eine Gymnastikmatte mit.