Bodyfit mit Stefanie
Ostersamstag
09:30 Uhr!
Am Samstag den 30.03.2024
09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Eine bunte Mischung aus Cardio (Herz-Kreislauf-Training), Workout und
Bauch-Beine-Po-Übungen macht dich fit. Die Trainingsschwerpunkte können von Stunde zu Stunde variieren.
Wir trainieren im Kurs unsere Ausdauer und Kraft, entweder mit Kleingeräten (z.B. Hanteln, Therabändern) oder nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Bitte melde dich möglichst bis Freitag, 20:00 Uhr, an. Falls du nicht teilnehmen kannst, bitte ich um Absage.
Bei Fragen kontaktiert mich gerne:
Stefanie Hornig: 0178-1874035
(Über WhatsApp / Signal oder telefonisch ab 16 Uhr)
Tabata mit Svenja (19 Uhr)
Am Montag den 08.04.2024
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Melde dich bis Sonntag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness, die Ausdauer sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Svenja.niese@icloud.com