Montag Workout Halle oder draußen
Am Montag den 09.09.2024
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Melde dich bis Sonntag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness, die Ausdauer sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de
Mittwoch Workout
Am Mittwoch den 11.09.2024
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Melde dich bis Dienstag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness, die Ausdauer sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de
Tabata mit Svenja
Am Montag den 09.09.2024
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Melde dich bis Sonntag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness, die Ausdauer sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Svenja.niese@icloud.com
Fit am Morgen - Workout Studio oder draußen
Am Freitag den 13.09.2024
09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Melde dich bis Donnerstag, 20.00 h an. Bitte melde dich nur an, wenn du auch wirklich teilnehmen kannst. Bitte bringt, wenn ihr habt, Hanteln sowie eine Matte mit.
Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness, die Ausdauer sowie das seelische Wohlbefinden gesteigert.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de
Bodyfit mit Stefanie
Am Freitag den 20.09.2024
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Eine bunte Mischung aus Cardio (Herz-Kreislauf-Training), Workout und
Bauch-Beine-Po-Übungen macht dich fit. Die Trainingsschwerpunkte können von Stunde zu Stunde variieren.
Wir trainieren im Kurs unsere Ausdauer und Kraft, entweder mit Kleingeräten (z.B. Hanteln, Therabändern) oder nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Bitte melde dich möglichst bis Freitag, 12:00 Uhr, an. Falls du nicht teilnehmen kannst, bitte ich um Absage.
Bei Fragen kontaktiert mich gerne:
Stefanie Hornig: 0178-1874035
(Über WhatsApp / Signal oder telefonisch ab 16 Uhr)
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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Ab Mittwoch den 11.09.2024
09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Achtung! Die erste Einheit findet am 07.09.24, 10.00 Uhr in Fünfhausen statt!!!
Möchtest du etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atmung und Bewegung in Einklang gebracht.
Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert sowie stabilisiert und die Muskulatur gelockert, gedehnt und gekräftigt. Du erhältst dadurch eine bessere Körperwahrnehmung und -haltung. Auch Entspannungsübungen und Verhaltenstipps für den Alltag sind Inhalt des Kurses.
Als ein zertifiziertes Pluspunkt-Gesundheits-Angebot kann ein Zuschuss durch die gesetzliche
Krankenkasse erfolgen. Versäumte Stunden werden nicht erstattet.
Nach Abschluss des Kurses ist ein weiteres Training im Pilates-Kurs möglich.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Ab Mittwoch den 11.09.2024
17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Achtung! Die erste Einheit findet am 07.09.24, 10.00 Uhr in Fünfhausen statt!!!
Möchtest du etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atmung und Bewegung in Einklang gebracht.
Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert sowie stabilisiert und die Muskulatur gelockert, gedehnt und gekräftigt. Du erhältst dadurch eine bessere Körperwahrnehmung und -haltung. Auch Entspannungsübungen und Verhaltenstipps für den Alltag sind Inhalt des Kurses.
Als ein zertifiziertes Pluspunkt-Gesundheits-Angebot kann ein Zuschuss durch die gesetzliche
Krankenkasse erfolgen. Versäumte Stunden werden nicht erstattet.
Nach Abschluss des Kurses ist ein weiteres Training im Pilates-Kurs möglich.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Ab Freitag den 13.09.2024
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Achtung!! Die erste Einheit findet am 07.09.2024, 10.00 - 12.00 Uhr in Fünfhausen statt.
Möchtest du etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atmung und Bewegung in Einklang gebracht.
Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert sowie stabilisiert und die Muskulatur gelockert, gedehnt und gekräftigt. Du erhältst dadurch eine bessere Körperwahrnehmung und -haltung. Auch Entspannungsübungen und Verhaltenstipps für den Alltag sind Inhalt des Kurses.
Als ein zertifiziertes Pluspunkt-Gesundheits-Angebot kann ein Zuschuss durch die gesetzliche
Krankenkasse erfolgen. Versäumte Stunden werden nicht erstattet.
Nach Abschluss des Kurses ist ein weiteres Training im Pilates-Kurs möglich.
Solltet ihr noch Fragen haben, kontaktiert mich bitte unter meiner Email: Nicole.reinhold@t-online.de