MachMitBleib KRAFTFIT – Langhanteltraining

Das Training ist für jeden, der in kürzester Zeit - schlank, definiert und fit werden möchte. Das Langhanteltraining ist ein kurzweiliges Kraftausdauertraining. Als Mann oder Frau, Anfänger oder fortgeschritten, trainierst du zu fetziger Musik, mit moderaten Gewichten, alle Hauptmuskelgruppen und verbrennst dabei > 530 Kalorien. Trainiert wird mit Langhantel und Kurzhanteln.