Yoga

Kraftvoll und dynamisch werden in dieser Stunde einzelne Yoga Asanas verbunden. Eine gesunde Mischung aus Stabilität, Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung werden die Stunde begleiten. Der gesamte Körper wird angenehm erwärmt, gekräftigt und gedehnt. Geist und Seele finden Ausgleich und Entspannung. Das Ergebnis ist steigende Vitalität und zunehmend innere Ruhe. PS: Das muss du mitbringen, Yoga Matte, Handtuch, Wasser, bequeme Kleidung und eine Kuscheldecke.