| Angebot | Alter | Uhrzeit | Ort | Anmerkung | Kursleitung |
|---|---|---|---|---|---|
| "Fit im Alter" Gymnastik und Entspannung | ab 60 |
Mittwoch 18:00 - 19:00 |
Halle Ochsenwerder |
- | - |
| "Fit im Alter" | ab 60 |
Dienstag 10:00 - 11:00 |
Studio Fünfhausen |
- | Kerry Powell (040 72 97 94 20) |
| "rundum AKTIV" | 45 - 99 |
Dienstag 19:00 - 20:00 |
Halle Ochsenwerder |
- | Britta Hövelmann 0176 488 023 40 |
| Aktiv und Bewegt mit den Smovey Ringen | ab 20 |
Donnerstag 18:30 - 19:30 |
Halle Moorfleet |
- | Britta Hövelmann 0176 488 023 40 |
| Bauch-Beine-Po | - |
Montag 18:00 - 19:00 |
Halle Moorfleet |
- | Anna-Lena Busch |
| Bauch, Beine, Po und mehr | 18 - 60 |
Montag 19:00 - 20:00 |
Gymnastikhalle Kirchwerder |
- | Christina Niemand (0152 08 14 14 65) |
| Bodyfit | ab 18 |
Freitag 16:30 - 17:30 |
Studio Fünfhausen |
- | Stefanie Hornig (WhatsApp 0178 1874035) |
| CrossTraining durch Geräte-Zirkel | 20 - 99 |
Mittwoch 19:15 - 20:15 |
Halle Ochsenwerder |
- | Infos in der Geschäftsstelle (040-723 99 29) |
| Fit im Alter - Bewegen statt Schonen- ein Ganzkörperkräftigungsprogramm | 60 - 99 |
Donnerstag 10:00 - 11:00 |
Studio Fünfhausen |
60+, 12x | Nicole Reinhold (22 71 60 31) |
| Fit im Alter -Bewegen statt Schonen-ein Ganzkörperkräftigungsprogramm | 60 - 99 |
Mittwoch 10:30 - 11:30 |
Studio Fünfhausen |
60+, 12x | Nicole Reinhold (22 71 60 31) |
| Fit im Alter | 65 - 99 |
Montag 10:00 - 11:00 |
Halle Moorfleet |
- | Nicole Reinhold (22 71 60 31) |
| Fit im Alter | ab 60 |
Donnerstag 17:00 - 18:00 |
Gymnastikhalle Kirchwerder |
- | Bettina Mangler (01590 1010733) |
| Fit im Alter | ab 60 |
Donnerstag 18:00 - 19:00 |
Gymnastikhalle Kirchwerder |
- | Bettina Mangler (01590 1010733) |
| Gelenkschule | - |
Freitag 16:30 - 18:00 |
Gymnastikhalle Kirchwerder |
Verordnung (Übernahme durch Krankenkasse) | Angelika Hadamitzky (723 85 46) |
| Mach mit BLEIB fit | 18 - 99 |
Donnerstag 18:30 - 19:30 |
Studio Fünfhausen |
- | Natalia van Poucke (73 71 70 16) |
| Männer Fit | - |
Dienstag 19:00 - 20:00 |
Halle Kirchwerder |
- | Bettina Otte (180 10 210) |
| Step-Aerobic für Anfänger | - |
Dienstag 20:00 - 21:00 |
Studio Fünfhausen |
- | Christina Niemand (0152 08 14 14 65) |
| Stepaerobic | 16 - 60 |
Donnerstag 19:00 - 20:00 |
Halle Kirchwerder |
- | Sabrina Bittkau (22 80 28 29) |
| Tabata | ab 16 |
Montag 19:00 - 20:00 |
Studio Fünfhausen |
Für geübte Sportler | Svenja Niese (svenja.niese@icloud.com) |
| Wirbelsäulengymnastik | - |
Montag 18:00 - 19:00 |
Studio Fünfhausen |
- | Anika Bekker (0171 29 96 136) |
| WORKOUT | - |
Montag 19:00 - 20:00 |
Halle Fünfhausen |
- | Nicole Reinhold (22 71 60 31) |
| WORKOUT | - |
Dienstag 19:00 - 20:00 |
Halle Fünfhausen |
- | Christina Niemand (0152 08 14 14 65) |
| WORKOUT | - |
Mittwoch 19:00 - 20:00 |
Halle Fünfhausen |
- | Nicole Reinhold (22 71 60 31) |
| WORKOUT | - |
Freitag 09:30 - 10:30 |
Studio Fünfhausen |
- | Nicole Reinhold (22 71 60 31) |
| Zumba Fitness | 18 - 70 |
Montag 20:00 - 21:00 |
Studio Fünfhausen |
10er Karte einmalig erforderlich | Nicole Reinhold (22 71 60 31) |
| Zumba Gold | 18 - 99 |
Donnerstag 09:00 - 10:00 |
Studio Fünfhausen |
10er Karte einmalig erforderlich | Nicole Reinhold (22 71 60 31) |